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百香果的“籽”硬邦邦的难以下咽-百香果的籽不嚼可以吗

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我是二姐，我来回答下百香果的籽硬邦邦的难以下咽，您吃的时候是直接吞、嚼碎吞、或者是籽吐掉的问题。

在回答这个问题之前，我们需要知道百香果的籽有什么作用，可以怎么吃，然后我们就知道百香果的籽到底是怎么个吃法的问题了。

二姐对于白香果的籽的看法

二姐知道百香果是维生素C的含量相当高的，而且二姐也查了百香果的维生素C含量，它比很多的水果的维生素C含量都要高出好几倍。这些都是百香果的营养，二姐告诉大家，百香果能吃的部分只有果瓤和籽，它厚厚的外皮肯定是吃不了的。所以它的精华部分都在百香果的籽上面，所以我们挖出百香果的籽来吃，才是正确的吃法。而百香果的籽还能起到补充多种矿物质和纤维素的很好的效果，所以不仅是二姐，我身边的人也经常吃百香果。所以二姐认为吃百香果和百香果的籽是非常有益处的呢。

百香果的吃法

现在我们知道应该吃的是百香果的籽，但是百香果的籽到底怎么吃才好呢。因为百香果既可以作为甜品的点缀放在最上面，也可以用百香果和蜂蜜酿一个百香果蜂蜜饮，这样的话我们可以在喝的时候直接挖一勺百香果蜂蜜酿，然后泡水喝。这就是百香果的吃法了，当然有些朋友喜欢百香果酸酸甜甜的味道，可以直接挖百香果的果肉蘸些蜂蜜来吃，这个味道吃起来很解腻。

百香果的籽到底能不能吃

那么我们说了百香果的汁液，那么有人就会问百香果的籽有啥作用，能不能吃呢？其实二姐告诉大家，百香果的籽也有丰富的维生素、氨基酸以及钙元素等多种营养成分。而且百香果的籽中含有丰富的纤维素成分，能够很有效的促进我们肠道的蠕动，二姐觉得喝完百香果之后，对于每天定时去厕所有了很大的帮助。所以二姐平时也会挖点百香果蜂蜜酿然后加点水一起喝，当然籽也是要吃进去的。所以二姐认为，百香果的籽是可以吃的。

百香果籽是直接吞还是嚼碎吞

这里二姐有个建议，就是最好嚼碎了吞下去百香果籽。因为百香果籽还是比较硬的，在肠道里很难消化。而且嚼碎了吃对我们吸收百香果的籽的营养是很有帮助的。另外一个比较重要的原因，二姐觉得肠胃弱的人或者是小孩子们喜欢吃百香果的话，他们的肠胃是有点弱的，所以为了保护好肠胃还是要把百香果嚼碎了吃比较好。所以我们就要想办法找一个适合自己吃百香果的籽的方法。

二姐推荐的一个百香果的籽的吃法

大家在做百香果饮之前，建议大家先稍微加点水。然后把百香果汁放到料理机中，然后用料理机把百香果饮研磨碎，这样就可以直接喝下去了。这样就能把百香果的籽做的非常细碎，就如同很多的小颗粒一样。所以我们在吃百香果籽的时候，就不会怕吃到肚子里不好消化也不好吸收百香果中的营养成分了。

总结

二姐认为，百香果中的营养成分却是很多的，嚼碎或者用料理机是最能让营养吸收而去能让肠胃很好的消化的方式。所以二姐建议大家用这个吃法才能发挥百香果的最大作用。

图片来自于网络，如有侵权请联系删除。

百香果的籽不嚼可以吗

百香果的籽直接吞下能消化，但相对来说比较困难。不过即使是未消化的百香果籽，也会随着粪便排出体外，不会对身体造成太大伤害。但长期、大量吞食，身体则可能出现不适症状，因此建议尽量少吞食。

百香果的籽较为坚硬，含有丰富的纤维素、木质素等不易被人体胃肠道消化，但少量吞下可促进胃肠蠕动，对于机体排泄废物有一定益处。

百香果冲水喝

谢谢你的邀请。

百香果可能对于很多人来说是比较陌生的，所以百香果的籽是否能吃也不知道，如果用百香果冲水喝，里面的籽要咬碎吗？其实，百香果的籽是可以适当食用一些，冲水喝也可以咬碎，但是由于它对肠道不好，容易引起便秘，所以建议你们还是少吃为好。

百香果营养价值很高，味微酸，有的人初食可能有点不太喜欢它的味道，可把果瓤取出来加点糖调着吃，果籽也是可以吃的，吃了之后不会觉得有异常，但是尽量少吃，因为对肠胃不好，必须要特别的注意，所以不慎吃下百香果籽，也不用担心。
百香果还有很高的药用价值。它是天然的镇定剂，松弛、镇定神经效果特佳，治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头晕、晕眩等自然现象，舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌，改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒缓神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症，舒缓胀气，帮助消化。另外，百香果对呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、泌 尿系统疾病、骨科疾病、外科疾病、五官疾病和皮肤疾病都有辅助治疗作用。

相信你们看了这篇文章的介绍，应该都知道百香果的籽是可以食用的了。百香果的籽营养价值是比较高的，但是由于它比较难以消化，所以我们在食用时不能吃得太多，以免造成便秘。怎么样，你们都明白了吗？

百香果的籽籽可以咬碎吗

能咬碎吗？能吞下去的话就不用那么麻烦去籽了 果籽是可以吃的哦，风味特殊，因而得名百香果。 百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、碱酸，还有粮

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